Sentir a barriga inchada no fim do dia pode acontecer ocasionalmente. Mas quando o estufamento abdominal passa a ser frequente, acompanhado de gases, desconforto ou alterações intestinais, é importante investigar.
Esse é um dos sintomas gastrointestinais mais comuns no consultório e pode ter diferentes causas.
Excesso de gases
O acúmulo de gases intestinais é uma das principais causas da distensão abdominal.
Ele pode estar relacionado à alimentação, velocidade ao comer, fermentação intestinal aumentada e até alterações na microbiota intestinal.
Alguns alimentos costumam aumentar a produção de gases, como:
- Refrigerantes
- Bebidas gaseificadas
- Feijão
- Cebola
- Alimentos ultraprocessados
- Doces em excesso
Mas nem sempre o problema está apenas na alimentação.
Intolerâncias alimentares
A dificuldade para digerir certos alimentos também pode provocar barriga estufada com frequência.
Entre as intolerâncias mais comuns estão:
- Intolerância à lactose
- Má absorção de frutose
Nesses casos, ocorre fermentação intestinal excessiva, levando a sintomas como:
- Gases
- Inchaço
- Dor abdominal
- Diarreia
- Desconforto após as refeições
O teste respiratório pode auxiliar na investigação dessas alterações.
Síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável é uma condição funcional muito comum e pode causar:
- Distensão abdominal
- Dor
- Alteração do hábito intestinal
- Diarreia
- Constipação
Os sintomas costumam piorar em períodos de estresse, ansiedade ou alimentação inadequada.
Ansiedade e intestino
O intestino possui forte relação com o sistema nervoso.
Por isso, ansiedade, estresse e tensão emocional podem impactar diretamente o funcionamento intestinal, aumentando sintomas como:
- Gases
- Dor abdominal
- Alterações intestinais
- Sensação de estufamento
Muitas vezes, o desconforto abdominal é resultado de múltiplos fatores associados.
Quando investigar?
Sentir desconforto abdominal todos os dias não deve ser considerado normal.
Principalmente quando os sintomas:
- Afetam a rotina
- Pioram progressivamente
- Vêm acompanhados de alteração intestinal
- Surgem após alimentação específica
Uma avaliação gastroenterológica adequada ajuda a identificar a causa do problema e definir o tratamento mais indicado.
