O que você precisa é que seu intestino funcione de maneira que você não sinta dores ou desconfortos abdominais, excesso de gases, fezes muito endurecidas. Também não é normal que você faça um esforço tremendo para evacuar e nem que fique horas sentado no vaso sanitário esperando sair. Manobras digitais (ajudar com as mãos) ou o “chuveirinho” para lavagem intestinal também não é normal.

As fezes devem sair facilmente, e não deve ficar aquela sensação de “eu merecia mais”. Dor na região anal também pode indicar algum problema.

Didaticamente, temos a escala de Bristol que classifica as fezes de acordo com a consistência. Os tipos 3 e 4 são considerados normais mesmo que você não evacue todos os dias!

Em caso de dores, desconfortos, muitos dias sem evacuar e necessidade de laxantes ou lavagens com frequência, procure seu médico para investigação e tratamento adequados!